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薄荷鲜虾蒸蛋

2016-3-20 编辑:admin 来源:绿色食品网 阅读次数:
  导读:   如何蒸出豆腐脑般滑嫩的鸡蛋羹?    1、原料。要蒸出鲜香的鸡蛋羹,好的原料可以达到事半功倍的效果呢。现在市场上很多鸡蛋都是用含激素的饲料喂养的,小孩子吃了这样的鸡蛋,容易过早发育导致早熟,所以鸡蛋的选择还是相当谨慎的,去正规超市买无公害...
  如何蒸出豆腐脑般滑嫩的鸡蛋羹? 

  1、原料。要蒸出鲜香的鸡蛋羹,好的原料可以达到事半功倍的效果呢。现在市场上很多鸡蛋都是用含激素的饲料喂养的,小孩子吃了这样的鸡蛋,容易过早发育导致早熟,所以鸡蛋的选择还是相当谨慎的,去正规超市买无公害的绿色鸡蛋比较放心一些。昨天试了“百年栗园”这个牌子,效果还不错;

  2、过滤。打好的蛋液用筛网过滤一下; 

  3、水。蛋液里面添加的水最好用凉或温的开水,不要直接用凉水,否则蒸出的蛋羹会出现蜂窝状的气泡;

  4、蛋与水的比例。蒸鸡蛋的时候要在打散的蛋液里面兑一些水,这样蒸出来的鸡蛋羹又滑又嫩,口感非常的好,非常适合刚刚开始添加辅食的小宝宝们。一般蛋液与水的比例是1:2,口味独特的可以根据自己的要求增减水量;

  5、盖子。打好的蛋液放入蒸锅中,最好在上面扣一个盖子,或者用保鲜膜包住,这样可以防止蒸锅盖子上的水蒸气滴入蛋液中产生气泡;

  6、凉水上锅。蒸锅中添加凉水,蛋液缓慢受热,不会因突然受热而产生气泡;

  7、调料和其他辅料。可以在蛋羹中添加自己喜欢的水果、牛奶或者火腿一起蒸制,这样口感更丰富,营养也更全面。我添加了薄荷和虾,虾的鲜和薄荷的清凉口感搭配非常的不错

  原料:

  鸡蛋2个、虾3-5只、新鲜薄荷叶子3片、水200ml左右。

  做法:

  1、薄荷叶子和虾清洗干净备用;

  2、虾去掉泥线后剥壳,切成玉米粒大小的颗粒,薄荷叶子切碎,鸡蛋加少少许盐轻轻地打散;

  3、用漏网将鸡蛋过滤一遍,滤掉其中的影响滑嫩口感的杂质;

  4、缓慢的加入温或者凉的开水,搅拌均匀;

  5、加入薄荷叶子和虾粒,搅拌均匀;

  6、蒸锅中加凉水,将处理好的蛋液放入蒸锅后,扣上盖子,中小火蒸8分钟左右即可。吃时可以加入少许生抽或海鲜酱油调味!

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