3款祛斑饮品让你喝出靓丽肌肤

2017-4-28 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  每天我们的身体都在进行新陈代谢,但是如果毒素排不出去的话,就会沉淀下来,久而久之就形成了色斑。下面介绍3款祛斑饮品,帮你喝出靓丽肌肤。  【祛斑冷饮:冰糖柠檬汁】  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬...

  每天我们的身体都在进行新陈代谢,但是如果毒素排不出去的话,就会沉淀下来,久而久之就形成了色斑。下面介绍3款祛斑饮品,帮你喝出靓丽肌肤。

  【祛斑冷饮:冰糖柠檬汁】

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  【祛斑粥膳:八宝甜蜜粥】

  原料:香粳米200克,大红枣10枚,赤小豆、莲子各20克,生山药30克,白扁豆15克,薏苡仁、芡实各10克。

  做法:取一个干净沙锅,将除粳米外的原料倒入其中,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味调入冰糖适量,即成。

  用法:早晚各服1碗,长期食用效果佳。

  功效:八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。

  【祛斑甜品:牛奶核桃糊】

  原料:琥珀核桃仁300克,牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。

  做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味,还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

  用法:每日2次,早晚食用。

  功效:核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。


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