欢迎您访问绿色食品网

经期能喝豆浆吗女人经期该如何饮食

2019-10-12 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   河南健康网讯:经期能喝豆浆吗?经期对于女人而言,是一个至关重要的时期,而经期饮食更是不容忽视。经期是否能喝豆浆,一直是倍受争议的问题。有些人认为喝豆浆能补充女性经期营养,有些人则认为,与其喝豆浆补充,倒不如靠牛奶补充。那么,经期的女人该如何饮食,而经期又可...

  河南健康网讯:经期能喝豆浆吗?经期对于女人而言,是一个至关重要的时期,而经期饮食更是不容忽视。经期是否能喝豆浆,一直是倍受争议的问题。有些人认为喝豆浆能补充女性经期营养,有些人则认为,与其喝豆浆补充,倒不如靠牛奶补充。那么,经期的女人该如何饮食,而经期又可以喝豆浆吗?


 

  对此,妇科专家给予了肯定,她们认为女人经期是可以喝豆浆的。豆浆具有补虚润燥,清肺化痰之功,对女人大有好处。但值得注意的是,经期的女人最好喝热豆浆。同时豆浆也具有补血的功效,正适合女人月经期间食用,一般女人出现贫血的时候,豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。

  对于经期的女人,豆浆有良好的调理作用。同时,豆浆还有美白养颜淡化暗疮的功效。因此,经期的女人不但要喝豆浆,而且还要多喝。

  经期,女人除了要多喝热豆浆外,在饮食上还应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。但一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、柚子、西瓜等,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等,应尽量少吃或不吃,以免造成血流不畅,引起痛经或月经不调现象。

  经期能喝豆浆吗,以及经期该如何饮食两方面,小编就为你简单介绍到这里,希望对你有所帮助,让你安全度过经期。

本文仅代表作者个人观点,不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

下一篇:没有了!
联系我们 | 广告服务 | 诚聘英才 | 友情链接 | 版权声明 | 关于我们 | 网站地图
绿色食品网 - 关注食品安全动态,聚焦绿色有机食品信息 - 惟翔资讯
绿色食品网 关注食品安全动态,聚焦绿色有机食品信息 服务QQ:175529508 e-mail:zk8312@163.com
Copyright @ 绿色食品网 2014 All Rights Reserved | 吉ICP备14005127号-2
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。