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月经期能喝茶吗?要是阻碍气血的恢复,你还喝不喝?

2019-10-7 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   河南健康网讯:月经期能喝茶吗?不少白领女性要犯难了,这一摊烦累的工作,想借助喝茶提提神,缓解一下压力,闺蜜却说经期不宜喝茶,这个到底有没有科学道理啊?   有,喝茶虽有很多好处,比如:预防龃龉、补充微量元素、抑制肿瘤、抗衰老、减肥美容、预防白内脏、杀菌、维...

  河南健康网讯:月经期能喝茶吗?不少白领女性要犯难了,这一摊烦累的工作,想借助喝茶提提神,缓解一下压力,闺蜜却说经期不宜喝茶,这个到底有没有科学道理啊?

  有,喝茶虽有很多好处,比如:预防龃龉、补充微量元素、抑制肿瘤、抗衰老、减肥美容、预防白内脏、杀菌、维持酸碱平衡……但经期还是不宜喝茶,且看下面的道理。

  我们知道女性经期,会流失大量的血,经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,通常为了补充自己的失血,女性应该选择吃一些含铁的食物,但是茶叶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合,形成不被人体所吸收的沉淀物,这就妨碍了肠道黏膜对铁分子的吸收,从而也就达不到补铁的作用了。

  这样月经期能喝茶吗的道理,你该清楚了吧,它会阻碍铁的吸收,使血红蛋白的合成速度减慢,这样将有损女性的气色与美丽啊!

  另外,茶叶中还含有一定量的咖啡碱,它能加速心律的跳动,增加经期女性的心理负担,因此也不宜喝。

  倘若月经期间抵触,更是喝浓茶,还可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯的女性,发生经期紧张症几率将高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

  鉴于以上理由,月经期能喝茶吗的道理你们应该清楚了吧。

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