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女性月经后吃这些食物比较好

2019-4-19 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   女性月经后吃这些食物比较好女性,月经,食物,营养   月经后要滋阴补血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子红枣汤等,也可以吃子排山药藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳...

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  月经后要滋阴补血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子红枣汤等,也可以吃子排山药藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳黑豆黑鱼泥鳅。 女性,月经,食物,营养

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