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     月经期间应该吃什么 女人月经期间吃什么最好?   月经后注意吃啥   因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄.....【详细】
     榴莲可治痛经!如何食用榴莲可治痛经?     榴莲可治痛经!生活中很多人不喜欢食用榴莲,因其味道苦,而且往往散发着刺鼻的臭,所以很多人谈“榴莲”色变,可是你知道吗,榴莲营养价格高,不但活血散寒,而且有效缓解女性痛经,尤其在泰国榴莲可治痛经经常做为产后女性滋补身体的食物之一。   现.....【详细】
     生理期减肥法并不神秘 Hold住你的嘴巴即可“省力气”减肥   生理期减肥法,你是不是听多了也听腻了,看到这个词都没有任何想法呢?深有同感。但是生理期减肥法并不是空穴来风,现在很多女性都在尝试生理期减肥法,确实,生理期减肥法是有一定的科学根据的,但是也不要盲目地减肥,小编认为,生理期减肥法.....【详细】
     女性经期饮食要注意事项有那些?   具体女性经期饮食要注意哪些呢?大家都常知的生冷及辛辣食物在此就不多做解释。下面我们一起看看其它我们还不熟知的女性经期饮食需要杜绝的食物及这些食物在经期食用会给人体带来哪些危害。女性经期饮食   女性经期饮食要注意以下食物:   女性经期饮食忌竹笋:竹笋性寒,又.....【详细】
     经期前吃什么好 女性经期前后吃什么比较好   月经是女性特有的生理问题,经期前后是女性身体脆弱的时期,这时候往往出现一些不舒服症状,而且经期失血后,体内气血减少。由上可见,女性经期需要调理好。正常情况下,通过饮食调理效果比较好。那么女性经期前后吃什么比较好?以下为女性朋友介绍经期前后的膳食规律。.....【详细】
     经期饮食 经期饮食有哪些宜忌   经期各种如影随形的疼痛,以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题,让许多女性烦恼不已。其实经期前后适当的食疗,可以吃出健康来。经期饮食   经前忌咸食   咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来前,孕激素增多,易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜.....【详细】
     瘦身食谱:网友分享给力半月瘦身食谱   导读:减肥不是件容易的事,最重要的就是持之以恒。饮食减肥就要注意严格遵守食谱的安排,减少零食的摄入,以期达到良好的减肥效果。还可以适当的运动,减掉体重。瘦身食谱,每天都不一样,你能坚持半个月,就能瘦。   瘦身食谱1:   早餐:葡萄柚,1或2个煮熟的鸡蛋,.....【详细】
     女性养生警惕:阻碍女性健康的饮食10大因素   障碍1——蔬菜口味不佳没食欲   对于不爱下厨的人来说,如果自己烹饪出来的菜肴口味欠佳,难免会影响蔬菜在其饮食中的地位。因此,有志于提高厨艺的人要控制好蔬菜烹饪的火候,了解一定的技巧,这样,蔬菜就会给你带来不同凡响的美味。另外,拌一盘蔬菜沙.....【详细】
     贫血 吃什么 贫血的人吃什么好,治疗贫血食疗方   导读:中国女性贫血率相当高,二十岁至三十岁的女性易贫血率普遍高于男性,尤其是经期、孕期的女性的若营养补充不足很容易引起贫血。贫血的常见表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等症状。贫血 吃什么   中国女性贫血率.....【详细】
      女性健康饮食:早餐5种吃法让女人更年轻   不正确的早餐方式,会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合,是最为常见的,但它们都各有其营养陷阱,看看你是否避开了呢。   一、面包牛奶族   营养陷阱:血糖上升快,易疲倦面包不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经过精致加工,营养价值不高。含糖.....【详细】
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