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2018-12-15
      杨桃  杨桃的形状在果品中独具一格。李时珍在《本草纲目》中描绘杨桃时说:“其大如拳,其色青红润绿,形甚诡异,状如田家碌碡。”由于共形如剑背,身上有脊,五棱如如剑,故有“五棱子”之称。    鲜杨桃含有丰富的柠檬酸、苹果酸、蔗糖、果糖、葡萄糖和较全面的维生素,是水果中的.....【详细】
2018-12-15
  秋天,果实累累。秋天水果不仅有人体所需的多种营养,而且还良好的食疗作用,可用来治疗各种疾病。    梨:性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热,或邪热作阴,口渴心烦,或热病后期,宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的功效,可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、.....【详细】
2018-12-14
  中医认为,肺与秋季相应,秋令主肃杀,而秋季肺气旺,故秋季既是养肺之际,又是伤肺之时。     中医认为,燥为秋之主气,也是致病?Aacute;?Ouml;弧7紊魄逅噱θ螅吃曜钜追阜紊私颍谷顺鱿盅矢杀窃 、干咳声嘶、皮肤枯涩等所谓?Ccedil;镌镏?iexcl;9是锛疽硕嘌∈骋恍┥蛉蠓巍⒀跚逶锏氖称罚.....【详细】
2018-12-14
      秋季气候干燥、凉爽,日照时间减少。气温逐渐下降,由于气候变化对人体的影响,毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象,便秘更常见,脉搏变沉细,易于疲倦。由此可见,为了改变女性们的肌肤在秋季出现的不良现象,首先应该从饮食调理入手,才能取得良好的效果。  &.....【详细】
    秋季菊花入菜美味多  菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳,可烹制出多种美味佳肴。   菊花粥:   取糯米150克,决明子15克,鲜菊花30克。将锅烧红后加入决明子稍炒后加水500毫升,煮沸30分钟.....【详细】
2018-12-14
  专家提醒,在干燥的秋季需防“秋燥”,而通过饮食防治秋燥是最好的办法。   从中医来看,人的健康和气候、外环境的变化有密切关系,秋天气候干燥,对人的新陈代谢会产生很大影响,如果不注意很容易患病。   预防秋燥可多吃蔬菜,多喝水,适当到户外活动。此外,还可以吃一些润燥的中药,如用沙参、麦冬、云竹、百合等.....【详细】
       酷热的夏天过去了,天高云淡的秋季随之而来。在这由热转凉的季节里,人们养生保健又应当注意什么呢?夏天喝的是消暑解热的汤水,秋天又应该喝什么汤呢?祖国医学告诉我们:养生必须要注意天人相应,适应季节气候的变化,避免外邪侵犯才不易生病。秋天的主气是“燥”,燥邪侵犯人体就会出现一系列干.....【详细】
  我国古代医学家和养生学家把粥称为“世界第一补人之物”。据海军总医院原副院长、粥文化的研究者冯理达教授说,粥因其柔软细腻、富于营养、容易消化且可生津而成为养生佳品,在熬煮的过程中,如果添加具有营养价值的食物,或对某种疾病有疗效的药物,则可达到食补或食疗的功效。     据冯教授介绍,粥的种类很多,.....【详细】
2018-12-11
        秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。   这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。   中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食.....【详细】
     立秋过后,又是莲藕盛市。美丽的荷塘令多少文人墨客流连忘返。而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。   莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易于消 化,适宜老少滋补。生藕性寒,有清热除烦、凉血止血散淤之功;熟藕性温,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。藕段间.....【详细】
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